Pratik Elektrikli Cihazlarla Hazırlanan Öğrenci Yemekleri
Tarife Giriş
Bu tarife, öğrencilerin hızlı bir şekilde hazırlayabileceği pratik bir yemek olan elektrikli tavada sebzeli makarna örnek alınmıştır. İlk olarak, makarnayı tuzlu suda haşlayarak başlayın. Aynı zamanda, sebzeleri elektrikli tavada biraz zeytinyağı ile sotelenir. Ardından haşlanan makarna, sebzelerle bir araya getirilerek tatlandırılır. Sonuç, hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün!
- Posiyon: 2
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 20 dakika
- Tür: Ana yemek
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 450 kalori
Malzemeler
- 200 gram makarna
- 1 adet kabak, doğranmış
- 1 adet havuç, rendelenmiş
- 1 adet kırmızı biber, doğranmış
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Bir tencerede suyu kaynatın ve içine tuz ekleyin.
- Makarnayı ekleyin ve paket üzerindeki talimatlara göre haşlayın.
- Elektrikli tavayı ısıtın ve zeytinyağını ekleyin.
- Doğranmış sebzeleri ekleyin ve 5-7 dakika sotelenmesini sağlayın.
- Haşlanmış makarnayı süzün ve tavaya ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve tuz ve karabiberle tatlandırın.
- İsteğe bağlı olarak parmesan peyniri serpin ve sıcak servis yapın.
Püf Noktaları
Makarnayı haşlarken suyun kaynamış olduğundan emin olun; aksi takdirde makarna yapışabilir. Sebzeleri sotelerken, fazla pişmemelerine dikkat edin, diri kalmaları lezzetlerini artırır. Parmesan peyniri kullanmanız durumunda, makarnanızı daha zengin bir lezzetle taçlandırabilirsiniz. Dilerseniz baharatlarla varyasyonlar ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Yanında bir yeşil salata ve yoğurt ile servis edilebilir. Ayrıca, yanında bir dilim tam buğday ekmeği ile dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.