Pratik ve Lezzetli Sandviç Tarifi: Taze Sebzeli Tavuk Sandviçi
Tarife Giriş
Bu taze sebzeli tavuk sandviçi, hafif ve besleyici bir öğün için ideal. Izgara tavuk, taze marul, domates ve avokadodan oluşan bu kombinasyon, hem lezzetli hem de doyurucu bir atıştırmalık sunuyor. Sandviçin içini dilediğiniz gibi çeşitlendirebilir, soslar ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Hem pratik hem de hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarif, yoğun günlerde bile sağlıklı bir seçim yapmanıza yardımcı olacak.
- Posiyon: 2
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 10 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 200 gram ızgara tavuk göğsü
- 4 dilim tam buğday ekmeği
- 1 adet domates
- 1/2 adet avokado
- 4 yaprak marul
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber
Yapılışı
- Izgara tavuk göğsünü dilimleyin.
- Domatesi ve avokadoyu halka şeklinde doğrayın.
- Bir kasede yoğurt, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
- İki dilim ekmeğin üzerine yoğurt sosunu sürün.
- Marul, domates ve avokado dilimlerini yerleştirin.
- Üzerine dilimlenmiş tavukları ekleyin ve diğer ekmek dilimi ile kapatın.
- Sandviçlerinizi kesip servis edin.
Püf Noktaları
Bu sandviçi hazırlarken, tavukları önceden ızgara yaparak zamandan tasarruf edebilirsiniz. Ayrıca sebzeleri taze seçmeye özen gösterin; bu, sandviçin lezzetini büyük ölçüde artırır. Dilerseniz, yoğurt sosuna farklı baharatlar ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz. Avokado, kremsi dokusuyla sandviçinize zenginlik katarken, sağlıklı yağlar da sağlar. Sandviçlerinizi taze yapmak için servis etmeden önce hazırlamaya özen gösterin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu sandviçin yanında çıtır patates kızartması veya karışık salata güzel bir uyum sağlar. Ayrıca ayran ya da soda ile serin bir içecek olarak servis edilebilir.