Badem Sütü ile Lezzetli Chia Tohum Puding
Tarife Giriş
Badem sütlü chia tohumu pudingi yapmak için önce chia tohumlarını ve badem sütünü bir kapta birleştirin. Karışımın kıvam alması için birkaç saat veya bir gece buzdolabında bekletin. Ardından isteğe bağlı olarak meyve, kuruyemiş ve doğal tatlandırıcılar ile süsleyerek servis edin. Hem sağlıklı hem de doyurucu bu tarif, kahvaltı veya tatlı krizlerinde ideal bir alternatiftir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 8 saat
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Tatlı
- Mutfak: Vegan Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı badem sütü
- 1/2 su bardağı chia tohumu
- 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu veya bal
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- İsteğe bağlı olarak meyve (örneğin çilek, muz)
- İsteğe bağlı olarak kuruyemişler (örneğin ceviz, badem)
Yapılışı
- Bir karıştırma kabında badem sütü, chia tohumu, akçaağaç şurubu ve vanilya özütünü birleştirin.
- Karışımı iyice çırparak tohumların sıvıyı emmesini sağlayın.
- Karışımı buzdolabında en az 4 saat, tercihen bir gece bekletin.
- Bekleme süresi dolduktan sonra pudingin kıvamı yoğunlaşmış olacak.
- Servis yaparken üzerini meyve ve kuruyemişlerle süsleyin.
Püf Noktaları
Badem sütlü pudingin kıvamını daha yoğun hale getirmek isterseniz, chia tohumlarının bekleme süresini uzatabilirsiniz. Ayrıca, tatlandırıcı olarak akçaağaç şurubu yerine agave şurubu veya doğal bal kullanabilirsiniz. Kendi damak zevkinize göre malzemeleri değiştirerek bebeğinizin favorisi haline getirebilirsiniz. İşte bu tarifte yaratıcılığınızı serbest bırakma zamanı!
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu puding, taze meyve dilimleri veya granola ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, yanında sıcak bir çay veya kahve ile sunabilirsiniz.