Kivili Zencefilli Besleyici Smoothie
Tarife Giriş
Bu kivili ve zencefilli smoothie, taze kiviler ve zencefille dolu lezzetli bir karışım sunar. Hem besleyici hem de kolay hazırlanabilir olan bu içecek, kahvaltılarınızda veya ara öğünlerinizde vazgeçilmez olacak. 5 dakikada hazırlanabilen bu smoothie, hem sağlıklı hem de lezzetli aromasını tadımınıza sunacak.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 5 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 150 kcal
Malzemeler
- 2 adet kivi
- 1 tatlı kaşığı taze zencefil rendesi
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 su bardağı badem sütü
- 2 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle kivileri soyup dilimleyin ve bir blendera yerleştirin.
- Taze zencefil rendesini, yoğurdu ve badem sütünü ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak bal ve buz küplerini de ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar blend edin.
- Hazırladığınız smoothiyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie'nizin daha kalın olmasını istiyorsanız, daha fazla yoğurt ekleyebilirsiniz. Ayrıca, farklı meyveler eklemek isterseniz, muz ve çilek harika bir uyum sağlar. İçine biraz limon suyu da ekleyerek ferahlığını artırabilirsiniz. Taze zencefil kullanırken miktarını damak zevkinize göre ayarlamayı unutmayın, biraz fazla eklenirse tadı acılaşabilir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, granola ya da sağlık krakerleri ile harika bir kombinasyon oluşturur. Ayrıca, yanında bir avuç fındık veya ceviz ile protein desteği yapabilirsiniz.