Taze Ton Balıklı Salata: Hızlı ve Besleyici
Tarife Giriş
Ton balıklı salata, besleyici ve hafif bir yemektir. Taze sebzeler ile ton balığının birleşimi, lezzetli bir salata oluşturur. Salatanız anlık hazırlıklarla kısa sürede servise hazır hale gelir. Hem öğle yemeği hem de hafif bir akşam yemeği için ideal olan bu salata tarifi, sizin ve sevdikleriniz için lezzetli bir alternatif sunmaktadır.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Salata
- Mutfak: Akdeniz mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 210 kalori
Malzemeler
- 1 kutu ton balığı (200 g)
- 1 adet salatalık
- 2 adet domates
- 1 adet soğan (orta boy)
- 100 g mısır
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
- Marul yaprakları (servis için)
Yapılışı
- Salatalığı ve domatesi küçük küpler halinde doğrayın.
- Soğanı ince ince doğrayın.
- Bir kaseye doğradığınız sebzeleri ekleyin.
- Ton balığını süzdükten sonra kaseye ekleyin.
- Mısırları da ekleyin ve tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
- Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ilave ederek tekrar karıştırın.
- Marul yaprakları ile servis yapın.
Püf Noktaları
Salatanızın daha da lezzetli olması için taze otlar ekleyebilirsiniz. Maydanoz ve dereotu güzel bir aroma katacaktır. Ayrıca, salatanızı hazırladıktan sonra bir süre buzdolabında bekletirseniz tatların daha iyi birleşmesini sağlarsınız. Dilerseniz avokado veya beyaz peynir ekleyerek farklı tatlar yaratabilirsiniz. Sağlıklı ve taze bir dokunuş için malzemelerinizi organik olarak tercih etmeniz önerilir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu ton balıklı salata, yanına tam buğday ekmeği, bir dilim taze limon, veya ev yapımı yoğurt ile mükemmel uyum sağlar.