Meyveli ve Ferahlatıcı Salata Tarifi
Tarife Giriş
Meyveli & Ferah Salata, taze meyvelerin eşsiz birleşimiyle hazırlanan hafif bir tariftir. İçerdiği meyvelerle zenginleştirilen yeşillikler, sağlıklı bir beslenme için ideal bir tercih sunar. Salatanın lezzetini artırmak için üzerine hafif bir sos ekleyebilirsiniz. Çocuklar için de sağlıklı bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, misafirlerinizi etkilemek için de güzel bir sunum olacaktır.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: salata
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı marul, doğranmış
- 1 adet elma, küp küp doğranmış
- 1 adet armut, küp küp doğranmış
- 1 su bardağı çilek, doğranmış
- 1 su bardağı üzüm, yarıya bölünmüş
- 1/2 su bardağı ceviz, iri dövülmüş
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı bal
- Taze nane, süsleme için
Yapılışı
- Marulları geniş bir salata kasesine yerleştirin.
- Doğranmış elma, armut, çilek ve üzümü marulların üzerine ekleyin.
- Ayrı bir kasede yoğurt, zeytinyağı ve balı karıştırarak sosu hazırlayın.
- Sosunuzu salatanın üzerine dökün ve nazikçe karıştırın.
- Son olarak, dövülmüş cevizleri ve taze naneyi ekleyerek süsleyin.
Püf Noktaları
Meyveli & Ferah Salata yapmak için en taze meyveleri kullanmaya özen gösterin. Farklı meyve kombinasyonları ile tarifi zenginleştirebilirsiniz. Örneğin, kivi veya muz da ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Eğer sosu daha hafif severseniz, yoğurt miktarını azaltabilir veya tamamen çıkarabilirsiniz. Salatanızı yapmadan önce meyvelerinizi temiz ve soğuk tutmaya özen gösterin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu salata, yanında ızgara tavuk veya balık ile harika bir uyum sağlar. Aynı zamanda açık havada yapılan pikniklerde mükemmel bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.